500kcalな料理会

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耳ツボ関連なのですけど、これが500kcalでここまでボリュームある食事が出来るっていうのと、日頃使う調味料と分量でここまで出来るという量の見方を実際に見聞できるというので( ´_ゝ`)


これが500kcal分の食事とか。
結構なボリューム(`・ω・´)

すげぃですね

作るのも下ごしらえはしてあったもののさくさくっとスピードなわけで。
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電気なコンロで調理。

写真の分はちなみに二人前。

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調理中とか

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レシピももらってほくほく.。゚+.(・∀・)゚+.゚

ご一緒してた別のおばさまたちとかがすげぃ面白くて話が弾む弾む♪

なにやら自分たちで食材取りにいったりする方々らしく、わかめとかひじきとかいろいろ取って調理とか(´∀`)

かっちょええですがなw

 リビングジュースの制作と試飲もありまして。
デトックス効果なんかも望めるらしぃんですよね。
以前見たからだのキモチのジュースとかの便秘解消の奴とかと併用できそうな感じだなぁ。
ミキサー買おうかな(`・ω・´)

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